「運動と体重と体脂肪率のパラドックス」。 一見すると小難しそうなタイトルですが、ダイエット経験がある方なら、この奇妙な現象にピンとくるかもしれません。 実はここ２週間ほど、ジムでの筋トレをお休みしていました。 「寒くて外に出るのが億劫だった」…
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